Tous ceux qui se sont un jour sentis stressés, anxieux ou fatigués
• Dans le premier rôle : Joanna la coach
• Dans le second rôle : Joanna la prof. de yoga
• Les mécanismes du stress, de l'anxiété et de la fatigue
• À dépasser la réponse: "combattre ou fuir"
• Des techniques simples et efficaces pour vous sentir mieux
Comment réconcilier travail et bien-être
Courts-métrages, vidéos, quiz, exercices pratiques PDF
Environ 1 heure
Français - Anglais
